14. Juni 2017

Frühsport - heute einmal anders

Gymnastik am Mittwoch - seit vielen Jahren ein Ritual, das uns Dank Dietmute beweglich hält. Heute hatte sie sich für uns ein Zirkeltraining ausgedacht - mit einfachen Hilfsmitteln effektives Muskeltraining.


Beüben der Hand- und Armkraft


Mit Fußmanschetten treppauf - treppab              Hula-Hoop für Bauch- und Hüften und vieles andere mehr.

Die VIAs leben gesundheitsbewusst und bewegen sich viel, Walken, Gehen und Radfahren steht bei vielen fast täglich auf dem Programm.

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